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拍手的功效與作用

健康 更新时间:2024-07-24 13:17:07

  1、拍手可以緩解感冒症狀,由于感冒容易使人精神萎靡,身體感覺到疲憊,拍手可以震動身體,手部的反射區可以通過經絡去促進血液循環的加速,可以緩解感冒的症狀。

  2、開車、學習工作時間太長容易造成發困症狀,停下來,拍手二十分鐘,可以使得大腦得到放松,同時加快了身體血液循環,血液将氧離子運送到大腦供給大腦使用,困意全無。

  3、對于上班一族,久坐在電腦面前的人群長時間保持一個姿勢,特别是鼠标手,手臂長時間的懸空,缺少運動的機會。那麼拍手其實是可以鍛煉到手臂的一系列肌肉,從而刺激長時間維持一個姿勢的肌肉,得以送松弛下緊繃的肌肉。在長時間工作之後,适當伸長手臂進行拍手也可以起到拉伸的作用,可以緩解一定的疲勞感。

  4、拍手可以輔助一些慢性病的治療,例如冬季手腳冰冷、頭暈頭痛、身體虛弱、心悸冷汗、失眠多夢、神經衰弱、脾氣暴躁、老花眼、散光、眼痛、幹眼症、耳鳴、便秘等。

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