到了冬天，身體常常會出現寒涼的症狀，那麼身體内的這些寒氣究竟什麼時候治療最好呢？三伏天：徹底清除體内寒氣正當時。
後背受寒：後背是人體最容易受寒的部位。後背受寒後，頸、肩、背、腰、臀、小腿肚經常會感到僵硬酸痛。後背受寒最易影響到膀胱經，由于膀胱經貫穿頭部，所以後背受寒的人，也容易出現頭痛，特别是沿着後腦勺兩側到頭頂部位。後背受寒，也容易導緻月經不調、痛經、婦科炎症。此外，後背受寒，還容易出現感冒、咳嗽、哮喘、鼻炎等症狀。
後背排寒方法：
平時可以經常曬曬太陽，讓溫暖的陽光照射在背部，也可以幫助驅除寒氣（天氣炎熱時，不要曬，以免中暑）。
平時要注意背部的保暖，特别是在夏季的空調環境，背部非常容易受寒，最好随身帶着披肩、或外套，遇到空調冷風時，及時穿上，避免寒氣侵襲。
後背排寒，最好的方法是溫針灸。對于害怕針灸的人、或是不方便針灸的人，天灸療法也是一個不錯的選擇，在文章的最後會詳細介紹天灸療法。
2、肚子受寒：
肚子也是人體最易受寒的部位。肚子受寒後，容易出現肚子痛、胃痛、胃脹、腹脹、腹瀉、宮寒、痛經、月經不調、婦科炎症、不孕、膝蓋冷痛、頭前額痛等。
肚子排寒方法：
平時要注意腹部的保暖，特别是睡覺時要注意蓋好肚子。特别是在夏季，大家都有這樣的經驗，即使再熱也要蓋上肚子睡覺，因為肚子非常容易受寒，稍有不慎就會引發身體疾病，所以腹部保暖非常重要。
另外，穿衣服也要注意肚子的保暖，不要穿太短的衣服，以免使肚子受寒。特别是在夏天，随身帶着披肩、或外套，遇到空調冷風時，注意保護好肚子，避免受寒。
傳統中國民間利用姜湯來驅除肚子的寒氣，這種方法非常有效，所以平時做菜或煲湯時可以放些姜，也是排除寒氣的好方法。
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