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淩晨是哪一段時間

教育 更新时间:2024-12-18 15:09:12

  1、淩晨是指從午夜到天亮前的一段時間,時間大約是晚上十二點到清晨6點。淩晨也可以稱為黎明、破曉,有時候也被稱為深夜。

  2、一天24小時通常被劃分為六個部分,0:00—6:00是淩晨,6:00—11:00是上午,11:00—13:00是中午,13:00—16:00是下午,16:00—18:00是傍晚,18:00—24:00是晚上。

  3、我國古代從西周開始,采用十二時辰制,分别是夜半、雞鳴、平旦、日出、食時、隅中、日中、日昳、晡時、日入、黃昏、人定,古時候的黎明是指夜與日的交替之際,也就是平旦,換算成時辰是寅時。

  4、在古代,沒有具體的時間概念,淩晨就不是指具體的時間,而是指相關的一些屬性。伴随着淩晨人們會出現一些相應的生理反應,例如感覺寒冷、感覺困倦等,這和人體的生理節律有一定的聯系。

  5、淩晨在醫學上有着特殊的意義,這主要也是因為在0:00—6:00的時間段和人的生理節律有着密切的聯系。

  6、當淩晨到來,即進入到零點之後,人體大部分的正常生理活動都會減弱,這個時候會表現出一些白天所不具有的生理特性,如果不能夠在淩晨時段做好休息和調整的話,很有可能造成心血管疾病發病率的升高。

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