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桂圓幹怎麼吃治失眠

健康 更新时间:2024-10-20 23:44:53

  1、桂圓蓮子湯,取桂圓、蓮子各二兩煮成湯,具有養心、甯神、健脾、補腎的功效,最适合于中老年人、長期失眠者服用。

  2、桂圓冰糖茶,桂圓肉25克,冰糖10克。把桂圓肉洗淨,同冰糖放入茶杯中,沸水,加蓋悶一會兒,即可飲用。每日1劑,随沖随飲,随飲随添開水,最後吃桂圓肉。此茶有補益心脾、安神益智之功用。可治思慮過度、精神不振。

  3、桂圓酒,桂圓肉100克,60度白酒400毫升。将桂圓肉放在細口瓶内,加人白酒,密封瓶口,每日振搖一次,半月後可飲用。每日2次,每次10-20毫升,适用于虛勞衰弱、失眠、健忘、驚悸等症。

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