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西柚怎麼吃減肥

健康 更新时间:2024-10-14 00:47:39

第一、 第一,西柚可以榨成果汁。這樣不僅操作方便,而且保留了西柚所含有的大量維生素。飲用時可以适當加一些冰糖或放入冰箱冷凍一下,減少它的苦味。

第二、 第二,做成西柚沙拉。将西柚果肉剝成小瓣,加入牛奶或者酸奶,即好吃又減肥,甚至可以當成晚餐食用。

第三、 第三,可以做成菜。西柚搭配肉或是蔬菜做菜,健康又營養,也很好吃。

第四、 第四,做成西柚罐頭。向果肉中加入冰糖,這樣吃不會太苦而又能起到減肥的功效。

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