1、凡是帶有辛香氣味的食物,都有散發的功用,因此提倡吃辛香氣味的食物如芹菜。另外,由于冬季天氣由熱轉涼,人體為了适應這種變化,生理代謝也發生變化。飲
2、食特别注意不要過于生冷,以免造成腸胃消化不良,發生各種消化道疾患。
3、會引起胃寒的患者大部分是由于經常吃生冷食物造成的,隻要多加注意生活中的飲食不要吃性涼,性寒的食物,不要抽煙、喝酒即可。
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