荔枝幹泡水功效與作用及禁忌-tft每日頭條

荔枝幹泡水功效與作用及禁忌

健康更新时间:2024-08-16 07:18:36

　　1、功效：（1）提高免疫力。荔技帶有豐富多彩的維他命C和蛋白，有益于提高免疫力，提升機體抗病性工作能力。

　　（2）補血補氣。荔技是補血補氣類食材，《玉楸藥解》：“荔技，辛溫滋養，最益脾肝精氣。陽敗血寒，最合适此味”。

　　（3）補充動能。荔枝果含有葡萄糖、葡萄糖、綿白糖，糖份穩居多種多樣新鮮水果之首，服用荔技能夠補充身體素質、提升營養成分，改進人體疲倦。

　　（4）益智類健腦。研究發現荔技對人的大腦組織有滋補功效，有利于改進失眠、記憶減退、神疲等症，有補氣血安神助眠的功效。

　　（5）美容去斑。荔枝果肉含有維他命C、B族維生素、胡羅蔔素、葉酸片、能夠改進血液循環系統，合理緩解皮膚中色素的産生，防止雀斑的轉化成，讓皮膚更光潔。

　　（6）益脾健胃消食。荔枝果肉甘甜汁多，有健脾健脾胃、生津解渴、彭中止疼的作用，服用後能夠改進食欲不佳。

　　2、忌諱（1）不适合空肚服用。荔技糖份很高，空肚服用會刺激性胃黏膜，出現胃痛胃脹病症。

　　（2）一次不适合吃太多。很多進餐荔技會造成低血糖，這是由于帶有的糖份絕大多數是葡萄糖，葡萄糖被機體消化吸收後務必曆經一系列酶催化反應才可以變成葡萄糖被身體運用。短期内内進餐過多荔技則會造成很多葡萄糖累積在血管裡，導緻轉化酶“需求量很高”，不可以立即将葡萄糖轉換為葡萄糖。此外葡萄糖還會繼續刺激性身體代謝甘精胰島素，進而造成血液内葡萄糖供不可出現低血糖的症狀。

　　（3）糖尿病患者慎食。荔技糖份高，糖尿病不适合服用。咽炎或扁桃體炎病人、陰虛火旺、痔瘡、便秘、血熱等症不适合服用，以防加劇病況。

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