Rail，在英文中有“鐵路”的意思。
而derail，前面加了de這個前綴意思就變成了“脫軌”。
其實是非常形象和有畫面感的一個詞語。
其實看我自己的生活，我是喜歡将一切都計劃的明明白白的。其原因其實是我不想讓自己的行為出于自認為“有意識的無意識”之中。即：時時刻刻的行為雖然的确是自己的大腦所下達的命令，但實際上是一種非常當下的情緒和狀态所影響，所做的決策。當把這個看似有意識的時刻拉長，就可以看到其在連續的時間上的無序性。所以我稱之為“有意識的無意識”。
而不喜歡這種狀态的原因則是：我認為這是一種混沌狀态，即：我以為我的行為是受我操縱的。但實際上是受當時的環境所影響的一種生物下意識的行為。而往往因此呈現出無序性。而若是我希望做成一些長久的事情，就需要我有計劃性，能将時間拉長後依然看到一條清晰的線路。這樣做的原因是這會給我帶來快樂的感覺。這也是讓我更加奔向絕對的“自由”，減弱動物性對我影響的過程。
因為雖然我能認識到其是動物性，比如說喜歡高熱量的食物。但是，也不能否認在生物進化過程中其被賦予的快樂的感覺。我也想體會這種感覺，擺脫動物性不代表我就要摒棄那些動物性所賦予我的快樂。而是我想兩個都占了，隻是比例問題。
所以，我需要“Derail”的時候，但我又想将其控制在一定的範圍内。于是，我便每周給自己劃定了一些範圍，在這個範圍内我可以去釋放我的動物性，我可以很盲目，我可以隻考慮自己當下的感受，我可以不去思考。
比如：每周五晚上的大吃特吃不考慮卡路裡。雖然我在奔向八塊腹肌的目标。
比如：雖然每次玩完遊戲我都會有空虛感，但我也不否認它帶給我的放松感，因此我堅持每周周末如果想玩就可以玩。而不因為玩完後感覺到空虛就把它頭腦一熱給取消掉。
這就是我在一定範圍内Derail的方式。
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