在古代，科學技術不夠好，人們通過親身嘗試各種草藥，人們就知道喝茶對人體非常好，所以喝茶這個習慣一直延續到今天。不同的茶功效不一樣，莓茶的功效與作用是什麼呢？不妨來健康飲食文化裡看看。
一、消炎殺菌
1、口腔炎症
消炎止痛，是茅岩莓中黃酮所具有的基本生物學作用之一，黃酮的清咽潤喉功能，主要是通過消炎止痛和促進組織再生作用實現的。
2、呼吸系統炎症
茅岩莓中的黃酮具有很強的抗菌消炎作用。其能減少炎性細胞的參與，活化血液中紅細胞，增加血紅蛋白的含量，提高氧的利用率，減輕支氣管的慢性炎症，同時又可以極大地增強機體免疫功能。因此，茅岩莓可有效地預防及輔助治療哮喘和支氣管炎。
3、腸胃炎
在國内外的實際研究及應用中，胃炎、胃潰瘍患者服用茅岩莓後，胃部疼痛逐步消失；多數患者在堅持服用茅岩莓後，潰瘍愈合、幽門螺旋杆菌感染轉陰，同時腹瀉、打嗝、胃寒、胃酸等症狀有所好轉。
二、改善睡眠
黃酮是通過連載細胞、活化細胞和修補細胞來改善細胞膜的通透性，使鈣化萎縮的松果體活力增強、褪黑素分泌增加，從而形成改善睡眠的穩定效果。茅岩莓改善睡眠功能的新發現，開創了養生保健的新方法。
三、保護心腦
1、調節血壓服用10天左右，高血壓、低血壓患者血壓逐漸趨于正常；
2、平衡血糖糖尿病患者若堅持服用茅岩莓，不僅可以平衡血糖排除體内毒素，還可以有效治療各種感染，使久治不愈的感染得到控制。
3、降低血脂黃酮具有減低甘油三脂、膽固醇，提升高密度脂蛋白的含量，從而淨化血液、分解血栓、逆轉和消退動脈硬化斑塊。
4、軟化血管黃酮具有擴張血管和提高血管的通透性的作用，茅岩莓中還含有17種氨基酸和14種微量元素，能養護血管、修複血管内皮、恢複血管彈性。
四、抑制便秘
黃酮的抗菌、抗氧化、消除毒素的能力，也在治療便秘中起着很大的作用。黃酮可以殺滅腸内的有害病菌，治愈急性，慢性腸炎，還可以減少有害氣體的産生，恢複腸道機能。服用茅岩莓，不僅能夠淨化血液，排除體内毒素，而且對治療便秘也十分有效。很多使用茅岩莓強身的人，在服用一段時間後，發現自己的便秘不治而愈了。
五、消除前列腺的炎症
茅岩莓中的黃酮能抑制前列腺增生，不影響體内循環的性激素水平，避免了激素類藥物治療前列腺增生時的副作用。茅岩莓中的黃酮還具有很強的抗菌消炎作用能消除前列腺的炎症。在試驗應用中，使用茅岩莓後，尿急、尿頻會明顯好轉，尿常規、前列腺液化實驗也趨于正常，前列腺B超顯示體積變小。
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