鉀離子是一種電解質，在體内發揮重要的作用，同時鉀離子紊亂是最常見的電解質紊亂之一，當抽血查電解質血鉀高于5.5mmol/L稱為高鉀血症。

高鉀血症是尿毒症常見的并發症之一，早期可表現為乏力、惡心、心動過緩，随着血鉀的升高會出現肢端麻木、肌無力、血壓降低、神志恍惚、嗜睡，嚴重者可誘發心髒驟停，甚至猝死。慢性腎髒病患者由于腎髒排鉀減少，長期使用保鉀利尿劑，飲食含鉀過高等原因，部分患者可出現高鉀血症。

那麼，鉀高到什麼程度才必須引起重視，立即糾正呢？日常生活中，該如何控制血鉀水平？

今天，百科君就為大家來揭秘這部分内容！

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嚴重的高血鉀，生命危險

鉀是我們身體需要的營養物質之一，可以維持我們的神經、肌肉包括心髒正常工作。在健康人群中，鉀的排洩随攝入的增多而增加，血鉀的值能夠穩定在正常水平。

高鉀血症危害的嚴重性取決于血鉀升高的速度和程度，有無其他代謝紊亂。對心血管系統的損傷是高鉀血症最嚴重的并發症，它可以抑制心髒，導緻心律失常、心力衰竭、心髒驟停甚至猝死。

簡單的說，就是血液中的鉀過多，能夠在幾秒鐘内要人命。

對照自己的檢驗單，血鉀的問題要開始重視。

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哪些腎友要密切監測？

以下幾類腎友，要密切監測血鉀水平：

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慢性腎病期4-5期的腎病患者

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服用“沙坦”或“普利”類降壓藥的腎友

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服用β受體阻滞劑（倍他樂克）類降壓藥的腎友

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服用鹽皮質激素受體拮抗劑類降壓藥（螺内酯）的腎友

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正在服用中藥的腎友

以上提到的腎友常用藥物，都有升高血鉀的可能，尤其是螺内酯的服用能讓高血鉀的發生風險增加一倍。而中藥的鉀含量都非常高，必須要監測血鉀水平。

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發生高鉀血症怎麼辦？

建議及時尋求正規、專業醫療機構幫助，通過調整藥物及飲食降低并控制血鉀水平，或及時門診複查、住院将血鉀降低到危險值以下。

百科君提醒：日常生活中，這些高鉀食物，千萬要減少或避免食用：

高鉀水果

紅棗、鮮棗、芭蕉、菠蘿蜜、黑加侖、山楂、香蕉、桂圓，各種果脯、水果幹，鮮榨果汁。

高鉀蔬菜

慈姑、黃花菜、筍、胡蘿蔔、毛豆、芥菜、菠菜、苦瓜、大白菜、韭菜、土豆。

其他高鉀食物

紅薯、馬鈴薯等薯類，生魚片、蝦、鱿魚、生蚝等海鮮類，脈動、樂虎等功能飲料，低鈉鹽、低鹽醬油類調味料，蔬菜湯、葷湯等湯汁，番茄醬、甜面醬等醬料。

最後，教大家3個去鉀小技巧，可減少食物鉀含量。

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食物切小塊焯水去鉀後再烹調食用。

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不吃市面上的低鈉鹽。

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喝水以白開水為主，不喝果汁、茶水、功能飲料、咖啡等。

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