孕期，讓孕媽們最擔心的事情就是關于胎兒的一些情況。比如說胎兒過大或者胎兒營養不良等等都會引起孕媽們一片恐慌。

這其中有部分孕媽還會遇到胎盤低置的問題。沒有這個現象的孕媽可能連什麼是胎盤低置都不知道。但是有這種情況的孕媽，是既害怕又恐慌，這種心情隻有遇到的孕媽才能感同身受。

孕媽們首先不要自己吓自己，心态要平衡，很多人會誤認為自己是胎盤低置，其實自己并不是，而是自己太恐慌了，因此我們先了解下什麼是胎盤低置。

通常大家說到的胎盤低置其實是孕28周之前的一周叫法。通常是通過彩超來進行判斷的。正常胎盤邊緣距離宮口大于7cm是正常的距離，但是如果胎盤邊緣距宮口小于2。5cm，就是胎盤位置較低。但是在28周之前不做出診斷，但是醫生會提醒孕媽。因為随着妊娠月份的增加，胎盤還是會繼續長上去的。如果28周後，胎盤達到或者接近，超過宮口，這個時候才定位胎盤前置。

臨床上按照胎盤跟子宮頸内口的關系，将前置胎盤分為3種類型。根據每個類型的情況不同，胎盤前置的危險性也是不一樣的。

1、完全性前置胎盤：宮頸口内口全部為胎盤組織覆蓋；

2、部分性前置胎盤：宮頸口部分為胎盤組織覆蓋；

3、邊緣性前置胎盤：胎盤附着于子宮下段，達子宮頸内口邊緣，不超過宮頸内口。

如果醫生斷定孕媽是胎盤前置，那孕媽和胎兒可能會面臨着危險，比如說胎盤早剝，早産，流産，嚴重的甚至是大出血，孕媽也會有生命危險，因為孕媽一定要重視這個問題。在孕28周之前如果醫生有這方面的提示，一定要重視，而且要盡量的配合，讓胎盤長上去，這樣胎兒才最安全。因此，有些注意事項孕媽要知道，有關于胎盤長上去的方法，可以去嘗試一下。

1、杜絕劇烈運動

孕期，這類孕媽需要杜絕劇烈運動，跑，跳類型的劇烈運動不要進行，動作幅度一定要小，簡單的緩慢散步是可以的，但是需要注意時間，短暫的時間即可。同時不要進行下蹲彎腰類似的動作，這樣孕媽下肢承受壓力過大，會導緻宮頸口擴張或引起胎盤低。

2、不要做家務

孕媽不要做家務，做家務需要有很多種的動作，比如說向上伸手，彎腰，長期站立等等，這類動作都不利于胎盤上長，反而會導緻宮頸口的擴張。

3、左側卧位

左側卧位的姿勢，可以給胎兒提供充足的氧氣和水分，同時減少孕媽胃部的不适，讓孕媽更加的舒适。

4、檢測胎動

對于這類情況的孕媽，因為特殊性，孕媽一定更要注意檢測胎兒的胎動，如果不會數胎動，或者不太了解，可以購買相關的胎心檢測儀器，對于胎兒的安全也是一種保障。

5、及時的做産檢

孕期一定要及時的做産檢。不要拖延時間。及時的産檢可以了解胎兒的健康情況，比如胎盤是否長上去了，胎兒的情況，接下來孕媽有哪些注意事項，醫生會根據您的情況給出合理的建議，更加保障了胎兒的安全性。

6、多休息，注意營養

孕期，這類孕媽需要多休息，不要給下肢過多的壓力，多休息，多注意營養的攝入，同時不要讓胎兒長得過重，否則會讓宮頸口有更大的壓力，會擴張，因此，保證胎兒在一定的合理體重範圍内是很重要的。

面對自己可能是胎盤前置的孕媽，不要慌張，在28周之前胎盤低置都是有可能長上去的，需要避開一些讓宮頸口擴張的事項，可以做些盆底肌的訓練，通過呼吸來調節盆底肌肌力，有利于宮頸口的緊閉，不至于宮頸口肌肉過于松弛。

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