重度焦慮症的10個前兆-tft每日頭條

重度焦慮症的10個前兆

健康更新时间:2024-09-30 14:11:35

異常恐懼

恐懼是焦慮症的典型表現，表現在人精神緊繃驚恐害怕，卻沒有具體原因。

過度擔心

思緒過多，擔憂焦慮，且持續時間超過一周以上的時間，沒有具體擔憂對象，并且影響到正常的生活。

重度焦慮症的10個前兆（焦慮症早期的10個信号）1

肌肉緊張

不自覺攥拳、背部僵硬緊繃、四肢舉動不自然等身體肌肉緊張，是焦慮症的常見表現。

睡眠障礙

主要表現為失眠，難以入睡，睡眠質量太差，在睡覺時也會有一種思緒亂飛、胡思亂想，睡醒後身體疲憊沒能得到有效休息。

腸胃不适

腸胃對情緒心理方面的感應非常棉感，當人有焦慮的情緒時腸胃會第一時間反應出來，主要表現為腸易激綜合征、消化不良、腹脹腹瀉、便秘、反酸惡心等。

重度焦慮症的10個前兆（焦慮症早期的10個信号）2

反複傾訴

遇到一點小事就好像是天塌了一樣，向身邊的每個人反複傾訴，隻有一遍又一遍的訴說内心才會覺得舒服一點。

多疑多思

不僅會懷疑别人也會懷疑自己，常會在一個問題上不停糾結，例如“我丈夫對我的愛有幾分”疑惑的問題往往沒有明确答案結果，但他們卻非要一個結果。

重度焦慮症的10個前兆（焦慮症早期的10個信号）3

思維偏執

例如以前明明是個性情溫和通情達理的人，但現在卻固執己見不可理喻，總要求别人按照自己的思維辦事！

社交回避

對正常的社交存在恐懼感和回避傾向，與人交往是一件令人緊張不适和不安的事情，因此會刻意減少與人見面甚至躲在屋子裡不出門。

反刍思維

會對過于經曆過的一件事，不停地回憶思考，且這些回憶多是令自己傷心，難過緊張的事情，一邊又一邊的回憶對自身造成重溫傷害。

重度焦慮症的10個前兆（焦慮症早期的10個信号）4

焦慮障礙俗稱為焦慮症，是精神心理科最常見的疾病，正如其名焦慮症最典型的表現就是焦慮恐懼不安，莫名緊張擔心。

急性發作時還會可能引發驚恐障礙，在十幾分鐘内就會體驗到極度的恐懼和瀕死感，給人帶來強烈的心理沖擊。

焦慮症不同于焦慮情緒可以通過自我調整就恢複正常，焦慮症需要接受專業的治療，必要時需要口服相關藥物，所以必須要提起重視！關注我，主頁有焦慮量表測試！

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