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坐月子真的不能做的5件事兒

生活更新时间:2024-12-04 10:24:37

身為95後新晉寶媽，本着和老一輩坐月子方法抗争到底的原則，孕期就把自己泡在書店看遍月子書籍和文章，自認為自己已經是半個專家了。生完寶寶當天我就自己下床上洗手間，刷牙，清洗傷口（月子期一直堅持早晚刷牙和清洗傷口）。

第二天就可以下床自由行走，第三天我還去1院超市買了尿不濕和嬰兒紙巾之類的給寶寶送去，完全沒覺得自己是個虛弱的産婦。寶寶9.15出生，天氣還很熱，我穿着長袖長褲的月子服渾身是汗，同病房的是刨腹産，不開空調，我隻能老往1院的電梯過道走，那兒涼快。回家之後也是一直出虛汗，頭發總是濕哒哒的。我也總是往家裡的風口“不經意”路過。看到這是不是覺得我身體挺好？然而！！！事情的轉折出現在産後第六天。突然覺得褲管涼飕飕的，肩膀蓋着被子漏進一點點風就涼得發麻，每天自己燒水洗傷口水端來端去導緻手臂彎成90°就覺得抽筋。當我意識到不對時已經晚了，整個月子期也沒有把這兩天得瑟地養回來，膝蓋和肩膀受不了涼，手臂彎久了就抽筋，一吹冷風就頭疼。

坐月子真的不能做的5件事兒（坐月子可千萬别幹這些事）1

于是我整理出月子期間的紅黑榜：

一、紅榜穿襪子，并把褲管塞進去戴月子帽，要蓋住額頭每天刷牙洗臉，敷面膜一周一兩次就行躺一會就下床活動，有助于惡露排出衣服穿厚一點，睡覺不蓋被子都不冷的程度，并且要有領子用水隻要是溫水即可，不需要燒開再放涼出汗及時換衣服頭發汗濕用洗臉巾吸水洗頭最好在産後20天以後，第一次洗頭我用的是生姜水，擦到不滴水再用吹風機，從發際線的位置往後吹，不吹額頭就不會頭疼多睡覺準備哺乳枕和尿布台産後出月子後及時的做好産後修複，跟着手機G動做凱格爾運動，幫助改善産後漏尿、脫垂、松弛的問題

坐月子真的不能做的5件事兒（坐月子可千萬别幹這些事）2

二、黑榜不要碰冷水！不要提重物！燒水壺都不行！不要吹風！不要穿舊的硬的拖鞋！不要總勾着手玩手機或者做任何事！不要久站！不要長時間彎腰！不要長時間低頭！近視的姐妹沒事就躺着别戴眼鏡！！不要用吸奶器！

坐月子真的不能做的5件事兒（坐月子可千萬别幹這些事）3

很多月子并不是做完月子就體現出來，有的問題在産後幾個月、幾年、甚至幾十年才出現，你都不會想到那是月子沒做好造成的，包括人留胎兒大于三個月也需要坐月子，不然也會落下月子病，媽媽們一定要愛護好自己的身體!!!

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