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補水、保濕是我們經常會提及的基礎護膚步驟，看似簡單卻相當容易出錯。大家對于補水保濕的功效期望值不比其它護膚功效，甚至當皮膚已經出現幹燥起皮症狀時，才會關注補水保濕護理。

而大部分人對于補水、保濕是既熟悉又陌生，很容易将它們混為一談，以至于陷入了基礎的護膚誤區中。

今天我們就補水，保濕話題，展開來詳細說一說。補水≠保濕！這些關于“補水、保濕”的真相，建議收藏！

何為補水？

我們為皮膚做的一系列護膚的操作，都能夠起到一定的補水作用。

實際上，我們一系列的補水護膚都隻作用于皮膚表層，也就是角質層。角質層能夠從外界吸收水分，具有水合作用。

角質層正常含水量在15%-25%。如果含水量低于10%皮膚會處于極度缺水狀态，外在表現為起皮泛紅等問題。皮膚含水量過高，極易發生水和性皮炎症狀。

何為保濕？

保濕是指讓水分進入皮膚深層，并将肌底水分牢牢鎖住，防止水分流失，降低皮膚經皮失水率。

作用不同。補水是直接為皮膚表層提供所需水分。水分滲入皮膚滋潤渴水細胞，細胞瞬時充盈皮膚幹燥狀态得到舒緩。補水類産品大多質地清爽，易吸收，即時效果明顯。

保濕類産品質地濃稠，能夠在皮膚表面形成一層保護膜，防止皮膚表層水分流水，鎖住皮膚内裡水分。

成分不同。常見補水型功效成分有氨基酸，透明質酸，多元醇類等。常用保濕成分有甘油，丁二醇，植物提取物，透明質酸鈉，尿酸，神經酰胺等。

補水其實不難，我們日常使用的護膚産品，或多或少都能發揮為皮膚補水的作用。如果想要為皮膚快速補水，緩解皮膚幹燥狀态，可以嘗試做水膜或補水型面膜。

相比于補水，更重要的是鎖住水分，做好保濕。很多時候皮膚感到幹燥缺水，不一定是因為來源不夠。

保濕還要從三方面入手，一是構建“皮脂膜”防止水分蒸發，二是補充皮膚細胞間脂質，三補充天然保濕因子。

皮膚自身能夠形成皮脂膜，構成皮膚天然屏障來防止皮膚内水分蒸發，所以最簡單的保濕方法，就是使用含有脂質成分（油脂類，合成脂，矽類，角鲨烷等）的保濕産品來人工制作這層封閉型皮脂膜。這種做法最為基礎，作用效果相對一般。

皮膚角質層是由細胞間脂質和角質細胞構成。

皮膚角質層細胞間充滿細胞間脂質，它是由一層水一層油疊加組成。它包含角質細胞内水分，将水分牢牢鎖在皮膚裡面，不會輕易流失。

細胞間脂質主要由神經酰胺，膽固醇和脂肪酸構成。

天然成分又名天然保濕因子，它存在于角質細胞内，對于維持角質細胞水分充足發揮重要作用。因為日曬，年齡增長等因素，都會導緻天然保濕因子的減少，所以補充它們對于保濕具有重要意義。常見天然保濕成分有乳酸鈉，尿酸，PCA鈉，海藻糖，透明質酸鈉等。

我們應根據自己的膚質狀态來選擇保濕型産品。

偏幹性膚質。保濕成分和封閉性成分缺一不可。幹性膚質本身油脂分泌不足，自體構成天然屏障能力弱。

即使保濕成分吸收了足夠的水分，皮膚也沒有能力鎖住這些水分。所以幹性膚質需要使用封閉性強的保濕型護膚品。

皮膚偏油但有幹燥感。造成這種皮膚狀況一般有兩種原因，皮膚屏障受損或天然保濕因子缺乏。這種膚質狀況就要避免使用含有太多封閉性成分的産品，像是油脂，合成脂和矽類産品。選擇産品配方以保濕成分為主的護膚品。

出現屏障受損問題的膚質，也可選擇含有細胞間脂質成分的護膚品，對破壞角質層起到修護作用。

需要注意的是，無論是幹性膚質還是偏油性膚質，要從根本上解決皮膚角質層缺水問題，一定要使用含有天然保濕因子的護膚品，提升皮膚自我修護能力，維護皮膚穩定健康狀态。

考拉特别提醒大家，日常皮膚護理，補水保濕必不可少，千萬不要等到皮膚出現了幹燥問題再去解決喲！

好了，以上就是今天的分享。關注考拉，一起變美！

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