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面條營養價值及功效

健康 更新时间:2025-01-11 05:53:21

  1、面條含有豐富的蛋白質,脂肪,碳水化合物,容易被人體所吸收,能夠改善貧血,增強免疫力,平衡營養的功效。

  2、長食面條能夠養胃,因為面條有利于吸收,更易于消化,經煮沸後可以大大的減少腸胃疾病的發生。因此,面條稱為養胃的第一食物。

  3、再有就是面條還能增強免疫力,口感筋道的面條含有蛋白質特别豐富,能夠補充人體所需的營養。蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素,為構成白血球和抗體的主要成分。再有就是常吃面條能夠改善貧血,促進人體氣血運行

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