慢性腎病
慢性腎病的發病率高達10.8%,每十個人當中就有一個,而且一旦患上就是終身疾病,由于它早期非常隐蔽,所以患者發現時往往是中晚期,治療效果差,對生活影響很大,花費也非常大。專家告訴我們,慢性腎病與腎陰虛關系密切,到底如何發現、如何預防呢?
神奇的公式辨腎病
腎病科的醫生看腎功能的化驗單,不僅僅看血肌酐等數值,還要結合年齡、性别、體重,通過一個公式來計算你的腎功能是否正常。在各項數值都正常的情況下,通過這個公式可以早期判斷出腎髒的潛在問題。
現場一位67歲的阿姨,體重70公斤,血肌酐是76.7(正常範圍是59—104),單純看指标是正常的,但是通過上圖公式算出腎小球濾過率為69.3,低于90,腎功能有所下降,已經到達了腎病2期的階段。
專家告訴我們,随着年齡的增長,會出現生理性腎功能減退,腎小球濾過率會呈現逐年明顯下降的趨勢,一般每年下降1%。
慢性腎病和腎陰虛關系密切
生理性腎功能下降與中醫所說的腎陰虛密切相關,就像煮粥,陽是爐中火,陰是鍋中粥,粥越煮越稠,反映出來的就是幹,在身體上就是盜汗、手足心熱、口幹口渴、眼睛幹澀、皮膚幹燥、失眠健忘、腰酸乏力等症狀,此時往往就要注意滋陰補腎了。
固本仙草緩解陰虛問題
推薦一種她常用的固本仙草——旱蓮草,這種仙草能滋補肝腎,涼血止血,還能保肝、降血脂,對緩解陰虛症狀十分有效,而且價格也不貴。
固本仙草搭配一種魚身上經常被人扔掉的補腎至寶,一起燒制,可以滋陰補腎。
▲固本仙草——旱蓮草
魚身上常常被扔掉的補腎至寶就是魚鳔。《本草新編》中記載,魚鳔有補精益血、強腎固本的作用,搭配旱蓮草一同燒制,非常适合冬季養陰補腎。
仙草燒魚鳔
食材:
魚鳔、旱蓮草、山藥
做法:
1、首先将魚鳔放氣,洗淨後加鹽醋和旱蓮草煮的水搓洗,再用清水漂洗,然後下入旱蓮草水鍋中焯煮10秒,撈出過涼備用。
2、鍋中下入蔥姜爆香,再下入切好的山藥煸炒出焦殼,下入處理好的魚鳔和少許旱蓮草水一同炒制。
3、當鍋中旱蓮草水收幹,調入料酒、老抽、生抽、糖、鹽炒香,再加入旱蓮草水燒制15分鐘,即可出鍋食用。
注意:旱蓮草是保健藥材,而非藥食同源的藥材,所以有陰虛的朋友才适合選用,沒有陰虛的朋友可以直接吃魚鳔來滋補。
從尿液辨别腎健康
冬季補腎要注意陰虛火旺的問題,安主任告訴大家,陰虛火旺的患者常常會出現三種尿液:上火尿、血尿和蛋白尿,其中血尿和蛋白尿都表示腎髒出現了不同程度的問題,需要及時就醫。
1
上火尿
陰虛内熱的尿液、量少、顔色黃。
2
血 尿
血尿分為肉眼血尿和鏡下血尿(隻有在顯微鏡下看得到,或者化驗單上的尿潛血、陽性)。
腎髒上有很多的毛細血管,陰虛的時候,虛火會灼傷腎髒的小脈絡,使得血液不能按照正常經絡去循行,造成血尿。
3
蛋白尿
尿裡出現蛋白質了,尿蛋白是腎髒病發展的一個獨立的危險因素,尿蛋白越多,将來得腎衰的幾率越大。
中醫理解蛋白尿:腎髒有固攝的功能,正常情況下,蛋白質等精微物質不會漏出來,長期腎陰虧虛會損耗陽氣,使得腎氣的産生和生化作用受到影響,固攝的作用減弱,精微外瀉。另外,造成蛋白尿的原因還有很多,比如脾腎虧虛、濕毒内蘊等,腎陰虛導緻陰損及陽引起的蛋白尿隻是一部分原因。
當出現泡沫尿,且長時間泡沫不消退,建議大家即早去醫院診斷治療,避免發展到腎衰。
仙鶴固本茶:調治血尿
當病情平穩後,或者經常尿黃短赤時,安主任建議可以用仙鶴草泡水喝,仙鶴草具有收斂止血、補益虛損的功效,或者搭配搭配滋補肝腎的固本仙草(旱蓮草),一同泡水飲用,能滋陰補腎,收斂止血,還能補虛強身。
【用法】兩個仙草各5克,泡水飲用即可,孕婦、脾胃虛寒洩瀉者慎用。
清體茶:調治蛋白尿
當尿中出現微量白蛋白或是陰虛濕熱(腰酸腰痛、困重乏力、舌苔黃膩、大便黏膩等症狀)的人群,也可選擇安主任推薦的兩種仙草:積雪草搭配黃蜀葵花,祛濕清熱,也可以搭配固本仙草一同調養。
【用法】兩個仙草5克,泡水飲用即可,脾胃虛寒洩瀉以及孕婦不可用。
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