對着這種情況，其實補救方法倒不是也沒有，結果也是因人而異。最常見的就是以下兩種方法，小周覺得最實用，不妨可以參考：
1，下班我們買的床大多都是排骨架床，大家可以試試，腳踩在上面它具有一定的彈力。這個也是直接影響到床墊軟硬的間接原因。我們不妨可以把排骨架拿掉，可以将排骨架該換成平闆，也就是說用平闆代替排骨架，從而可以起到改善床墊睡感太軟的問題。（如圖所示：排骨架是拱起來的，具有彈性的。）
2，這個方法也是用的最普遍的，之所以我們覺得床墊太軟，首先是因為我們躺上去，我們的腰部，得不到有效的支撐，我們不妨可以試一下：在腰的下面可以墊上一個稍有支撐力的枕頭，可以把腰部支撐起來，從而可以緩解我們的腰部的支撐力。
以上兩種方法是我們經常可以用的到的。當然這兩種方法是在我們購買了一張将近小一萬的床墊，扔了可惜，不扔吧，睡的難受的情況下，不得已而為之的緩解方法。因為床墊太軟的話，明顯的就是支撐力不足，它會導緻我們的脊椎周圍的韌帶和椎間負荷過重，增加腰椎的彎度，短時間覺得沒什麼，也感受不到什麼，時間長了的話，會導緻：椎間盤突出，因為床墊太軟了，會使我們的腰部陷入進去，那麼腰周圍的肌肉得不到放松，從而引發我們腰腹腔内髒受到壓迫，就會直接影響到我們的睡眠，還影響健康，影響生活質量，影響工作效率。
那如果有條件的話，小周還是建議大家：盡量去換一張适合自己的床墊，有可能你會睡一輩子。反之：一張不好的床墊将就一時半會可以，時間長了呢？有可能它會睡壞你的一輩子！
一張好的床墊，一定是：适合你自己的睡眠習慣，才能稱得上是好的床墊。最主要的就是在舒适度，也就是說軟硬要合适。人躺上去以後，該支撐起來的部位可以給你支撐起來（最明顯的就是看腰部，平躺在上面感受可不可以把腰部承托起來），該下陷的地方使它陷下去（最為明顯的就是我們的臀部），人躺在上面整個床墊的這個貼合度，和我們身體是沒有縫隙的。一張床墊不同體型，不同體重的人睡感是完全不同的，所以在選購床墊時，建議大家，最好躺到5分鐘以上，這樣你才可以慢慢的體驗出他的軟硬度，适不适合你。
上面講的是讓大家如何去判别睡感。再有就是一張适合自己的床墊還有就是床墊的彈簧，一般如果想要抗幹擾效果好一點的可以去選擇獨立袋裝簧。根據自己的預算去選擇，也有整網簧的墊子。下來就是床墊的材質，重點在是否環保（這裡就不一一再講彈簧的細節和材料的辨别）！
好了，以上就是小周帶給大家的分享！
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