現在，大家防曬的意識越來越強，很多人都知道防曬化妝品的重要性，不塗防曬不出門。但是，不少人塗了防曬産品，一個夏天過去了，皮膚還是會曬黑甚至曬傷。這是為什麼呢？下面我們來談談如何正确使用防曬化妝品。

何時需要使用防曬化妝品

夏天豔陽高照，紫外線強度較大，皮膚會感到明顯的光熱，人們往往會自覺防曬，但其他時候的紫外線也不能忽視，同樣需要注意合理防曬。例如陽光沒那麼刺眼的春秋季、看起來沒有陽光的陰雨天等環境下，紫外線還是會有一定的強度。如果每次都是等夏天來了才想起防曬，那皮膚其實已經受到不少紫外線的傷害了。所以防曬是個持久戰，不是隻在夏天進行，而是一年四季、晴天陰雨天都需要。

還有很多人認為上班族在辦公室内不需要防曬，其實不盡然。一般普通的玻璃隻能擋住陽光中的中波紫外線UVB，但是陽光中的長波紫外線UVA穿透力很強，可以穿透普通玻璃。如果你的工作位置就在窗邊，那麼日積月累下來，還是會對皮膚産生傷害，所以在可能受到紫外線照射的室内，也要适度防曬。

如何選擇防曬化妝品

為了全面防護，要選擇既能防護UVB又能防護UVA的防曬化妝品，即産品标簽标識有SPF值和PA等級或廣譜防曬的産品。那麼是不是直接購買SPF值最大，PA“ ”最多的防曬化妝品就最好呢？其實不然。雖然SPF值越大、PA“ ”越多的産品防曬效果越好，但同時也意味着添加的防曬劑含量越高或者成分越複雜，過度使用會加重皮膚的負擔，甚至還可能引起皮膚不良反應。因此應根據環境條件選用防曬化妝品，具體情況可參考下表。

如何使用防曬化妝品

使用防曬化妝品時要注意塗抹用量。防曬産品标識的SPF值和PA等級是根據《化妝品安全技術規範》要求，按照2 mg/cm2的用量測試得到的結果，因此我們在日常使用防曬化妝品時，用量達到2 mg/cm2，才能起到防曬産品标簽标注的保護作用。例如面部，一般的防曬化妝品大概需要取約一元硬币大小的量才能滿足要求；如果防曬産品質地比較稀薄，取的量還要多于一元硬币大小。但實際上按照大多數人的使用習慣，可能隻能達到标準用量的四分之一到二分之一，影響了防曬化妝品的防曬效果。這就是塗了防曬化妝品還是被曬黑甚至曬傷的一個重要原因。

使用防曬化妝品時，要注意使用順序，在基礎護膚程序後使用防曬産品，然後再使用彩妝；并且為使防曬劑能夠充分接觸皮膚産生作用，需注意應在出門前15～30分鐘塗抹。如果長時間在日光下暴露的話，建議每隔2～3小時進行一次補塗，保證持續的防曬效果。

除了面部，其他裸露部位如脖子、耳朵、胳膊、小腿等最好也要塗抹防曬化妝品。還要注意的是，即使塗抹了防曬化妝品，也不要過度暴曬。

脫離紫外線照射的環境後，應盡快把防曬産品清洗幹淨。輕薄、不防水的産品可以用洗面奶清洗；但如果是防水防汗型的産品，就需要用清潔力更強的卸妝産品進行清潔。

需要提醒的是，在使用新品種的防曬化妝品前，閱讀産品說明書，尤其是敏感皮膚人群或者有防曬霜過敏史的人，最好在手臂内側或耳根處試塗一下，72小時後皮膚沒有明顯不良反應（紅、腫、痛、癢等現象），再正常使用。一旦發現異常，應立即将塗抹處清洗幹淨，如果症狀嚴重或者清洗後未能得到緩解，應及時到醫院就診，就診時建議攜帶防曬産品及外包裝，便于醫生診斷。

文字編輯/廣島

美術編輯/水川

來源/國家藥監局

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