1、直接沖泡即可。
2、魔芋的膳食纖維的分子量很大而且黏韌度很強,進入人體後會迅速形成膠态,防止消化酶和食物發生作用,減慢對葡萄糖和脂肪的吸收速度,從而降低餐後血糖,減少食物攝入量。
3、魔芋的熱量非常低,多吃也不會造成肥胖。而且魔芋中的有效成分葡甘聚糖進入胃裡不會被消化,能有效地吸附膽汁酸和膽固醇,并能抑制腸道進行消化,有明顯的降脂清腸胃的作用。
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第一、 先準備一張正方形的紙
第二、 先對折。
第三、 再從大概三分之一處對折。