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捏耳朵的好處

健康 更新时间:2025-01-27 11:50:16

  1、上下提拉耳朵:

  用拇指、食指先向上提拉耳頂端20餘次,此法對那些情緒急躁的人,或者身有病痛的人有着鎮靜、止痛、退熱、清腦的功效,再用拇指、2、食指夾捏耳垂部向下拉20次,可防治頭暈、眼花、近視、耳鳴等症。

  3、按耳朵把手掌心搓熱後,将手心用力按在耳朵上,再快速放開,這組動作可做10至20次。此法可益腦清神,消除疲勞,還有增強記憶力和聽力、防治耳鳴和耳聾的作用。

  4、中醫學認為:“腎主藏精,開竅于耳”,人體的許多疾病,可由耳朵發出信号,比如腎氣衰退時便可引起耳聾、耳鳴,動脈硬化的人也常先發生耳聾。

  5、耳朵上分布着許多的穴位,與腎髒、經絡、骨骼、血液等有着密切不可分的關系。中醫學專家表示,通過經常鍛煉耳朵,對耳朵按摩,刺激耳朵的穴位,可以疏通經絡,促進血液循環,調理人體各個部位的功能,達到健身強體、延年益壽的效果。

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