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涼粉的熱量高嗎

知識 更新时间:2024-12-02 21:44:23

  涼粉的熱量不高。

  涼粉雖然是澱粉制作的,但其中澱粉的含量少得可憐,且水分占大多數,這是其與饅頭等澱粉制品最大的不同之處,因此熱量格外的低。100克純的涼粉的熱量也大概隻有35到50卡路裡而已,熱量是極低的。

  雖然涼粉熱量很低,但是并不适用于減肥。因為人們在吃涼粉的時候往往會加入各種調料,或者是加蜂蜜、牛奶等,熱量就會翻好幾倍。因此并不能用于減肥。

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