夏季來了，天氣熱了。早餐吃清爽營養低脂的食物，對健康有好處。這樣的早餐太重要了，全家人都需要。我來分享5種早餐的流食。适合夏季的豆漿奶昔，當早餐低熱滋補，口感順滑還香甜。自家做的就是比外賣的好，第一是幹淨，第二是吃得舒服，第三是真材實料沒有添加。吃得每一口都是愛，濃香又順滑滋潤心田。非常适合給寶貝和老人喝很容易消化和吸收，現吃現做分秒出爐啊。

豌豆漿

豆漿機先接通電源，按照自家需要制作的豆漿量（35克幹豆），加礦泉水或者自來水600毫升。注意不要加地下雜質多的水，有水垢會影響機器的使用壽命。不管是啥豆子制作之前用清水洗幹淨，吃着也放心，自家做的就是講究衛生和放心。将洗幹淨的幹豆直接倒進機器的研磨腔内。好了，我們已經加完豌豆了，一定要将研磨腔蓋，對準鎖住的标志位置鎖住。還有水箱的蓋子也要蓋上如圖一樣。機器馬上就要開始工作了。開始按啟動鍵，面闆顯示各種功能。選擇菜單，幹豆，即進入下一程序。按容量，從左邊開始顯示中選擇，每按一次就菜單就會變化一個數量，我選擇了0.6就是600L.選擇需要的時間。區分為6，8，10個小時的預約。我直接按下啟動就坐等喝豆漿了。

米糊

做法；将計量好的大米和幹黃豆淘洗幹淨。淘洗幹淨的食材直接倒進研磨杯裡，下一步我們加水。加完主食材，開始往水箱裡加清水，看刻度600毫升。

水箱的蓋子也要蓋好如圖一樣，将研磨杯蓋，對準鎖住的标志位置鎖住。這個是必須的機器是不會工作滴。開通電源，操作面闆顯示各項指标，按需操作，做米糊就選取五谷菜單。前面說過加600毫升的清水，那麼就選擇0.6好了。香噴噴的米糊已經做好了，早餐時間到了。

黑米粥

做法；準備好主要的食材，黑米20克。按照比例調整好用量。畢竟是入口吃的哈，将它們都淘洗一下，大米黑米核桃花生備用。将洗幹淨的食材，全部都倒進豆漿機的研磨杯裡邊。加食譜裡邊所需的水900毫升，在水箱裡邊。研磨杯和水箱都已經加完食材和水了，扣緊蓋子準備制作了。選取菜單五谷即可操作了，按下啟動鍵。

玉米大米濃粥

做法；準備好主要的食材，玉米30克，按照比例調整好用量。淘洗幹淨的食材，倒入豆漿機研磨杯内。研磨杯已經加完食材了，扣緊蓋子準備制作了。選取菜單；五谷即可操作了。選取制作的容量0，9即可啟動了。着喝迷糊咯。熱熱的出鍋了，滿屋飄香哈，簡單快捷。

猕猴桃奶昔

純牛奶一盒，猕猴桃300克

做法；準備好主要的食材，通常奶昔是要放冰塊的，天氣冷不敢給孩子喝冷的就沒有放冰塊。猕猴桃削皮然後沖洗一下，免得有小的毛刺浮在上邊。案闆上邊切碎備用，在豆漿機研磨杯裡加一盒牛奶。将切好的猕猴桃碎塊也倒進豆漿機研磨杯裡。将研磨杯蓋，對準鎖住的标志位置鎖住。必須得鎖不住機器是不會工作滴。

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