現在，很多夫妻之間的生活，總是充滿了各種矛盾，這也是導緻離婚率高的重要原因。那麼該如何緩解夫妻之間的一些矛盾呢。

其實，有時候也很簡單，往往隻是需要簡單的做些什麼，就可以緩解。

好的夫妻感情都是交流出來的。感情的交流是一種助燃力，缺少了這項助燃之力，生活會變得窒悶痛苦，蒼白而沒有活力。

并且，其實交流，也分很多種，有語言，有行為。

語言:

關心

人生漫漫，聚散離合，相處最長的并非父母兒女、也不是兄弟姐妹、知己好友，而是自己的伴侶。往往在戀愛時，伴侶之間會無微不至的照顧對方，而婚後卻懈怠疏忽了。正所謂，打敗婚姻的是細節。所以，經常性地相互噓寒問暖，這不是有意的讨好，而是發自内心的情感需求。

幽默

阿格尼斯·雷普利爾說：幽默帶來悟力和寬容，冷嘲則帶來深刻而不友善的理解。懂得幽默的夫妻，往往少了許多的摩擦和煩惱。在對方生氣的時候，恰當地說一個笑話，或是做一個讓人發笑的動作，用笑來打破沉默，讓對方緩和情緒，那麼兩個人不是就和解了嗎？

傾聽

需要耐心與全神貫注。

夫妻溝通時，“會說，也要聽”，這是積極的傾聽技巧。在愛的關系中，先願意打開自己，才能好好地傾聽對方。夫妻溝通，“說”什麼固然重要，但是能夠“聽到”及“聽懂”對方才算是關系建立的精髓。

行為:

夫妻常會出現一方想出門走走，但另一方懶得動彈的時候。此時，想出門的一方可以拉起伴侶的手，握在胸前，輕輕搖動兩下，然後慢慢擡到下巴處，讓伴侶看見。美國佛羅裡達州觸摸研究所的泰菲尼·菲爾德解釋道“這是最有說服力的方式，還能促使對方産生歸屬感。”。

比如伴侶在做飯的時候，你可以幫一些忙，在伴侶口渴時送上一杯溫水，在默默完成事件的過程中，讓肢體語言坦露你的想法，形成一股暖流來溫暖對方，那麼，以前的所有的不快也就煙消雲散了。

比如你不舒服，希望伴侶推掉約會，多陪伴你，就緊緊握住他/她的手腕，晃動兩下吧。這能激活對方心底的“南丁格爾情結”，是傳遞畏懼的最佳方式。伴侶的體内會因此釋放一種激素，點燃其同情心和親近感。

當然還有信任

夫妻原本是相愛的人，才有勇氣決定共度一生。猜忌是婚姻中最強有力的殺傷性武器。很多夫妻不以為然，不是猜就是忌，結果導緻婚姻風雨飄搖，畢竟信任是感情的基礎，沒有一定的信任，即使上層建築再高也遲早會搖搖欲墜，很多婚姻的破裂正是從猜忌開始，伴随猜忌的加深，夫妻之間心與心的距離會越來越遠。

本來，兩個人能夠相見的概率就跟低，能夠相識就更低，更别說相愛。

珍惜彼此，給對方更多的寬松，更多的包容。

人這一生，本來就不易，如果兩個人可以一起攜手風雨同舟，晚年一起，坐在河邊看着美麗的夕陽，那豈不是人生一大幸事。

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