老年人如果不愛吃飯的話,可以适當增加鋅元素攝取。鋅元素能夠影響人體細胞中蛋白質的正常代謝,參與味覺素合成;老年人補充鋅元素還能增強味蕾,是味覺變得靈敏,保證更多營養元素的吸收。可以适當的補充含鋅食物,含鋅食物包括:牡蛎,魚類,豆制品,蛋類,瘦肉,花生,核桃。
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