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使用抖抖機應該注意哪些事項

健康 更新时间:2024-06-28 22:44:30

第一、 吃了飯之後不宜馬上使用抖抖機,因為剛吃了飯劇烈運動,容易消化不良,當然在吃飯的時候也不适用,最好的時間是飯前一小時或者飯後半小時

第二、 不要因為想減肥就長時間使用抖抖機,抖抖機使用半個小時最合适,使用時間過長易對身體造成傷害。

第三、 家裡的抖抖機盡量避免未成熟的小孩使用,因為抖抖機的運動隻适合身體發育完全的人,小孩使用不利于他們的生長發育。

第四、 抖抖機使用的過程如果出現胃痛,心痛等問題,此時應當停止使用,适當休息

第五、 使用抖抖機前不要喝大量的水,特别是前十分鐘之内,因為喝大量的水後抖抖機的劇烈運動會對胃造成傷害。

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