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手脫皮吃什麼好得快

圖文 更新时间:2025-02-23 15:04:44

手脫皮是缺少什麼營養?改善脫皮,從這5個方面找原因

相信有不少朋友有過這樣的經曆,手掌和手指會脫皮。

有些人會在四季交替時發生這樣的情況,而有些人則可能隻是偶爾出現了一兩次手脫皮。

我們不禁想問 為什麼手會脫皮呢? 是不是與缺乏某些營養有關?今天 我們就來了解一下:手脫皮

首先,我們先要明白什麼原因能導緻手脫皮?

引起手指脫皮的原因有很多

1、觸摸刺激性的化學品引起的過敏

這是最常見的一種原因。化學用品會刺激手部,引起脫皮,甚至皮膚炎。如果你經常做家務,尤其是接觸各種洗滌用品時不戴手套就可能遇到這個問題。

手脫皮吃什麼好得快(營養師說改善手脫皮)1

2、氣候原因

如真菌引起的手癬,以及牛皮癬等。

4、汗液排洩功能障礙

某些汗液排洩功能障礙者,手上的汗液不能及時排除,可出現汗疱疹,從而出現手脫皮。

手脫皮吃什麼好得快(營養師說改善手脫皮)2

5、某些營養的缺乏

我們身體出現某些異常的表現,經常會與缺乏某種營養有關。

手脫皮,就與缺乏維生素有關。維生素A屬于脂溶性維生素,對皮膚的表層有保護作用,如果缺乏的話,就會引起皮膚幹燥和脫皮等現象。

當人體缺乏維生素B時,可能會出現脫皮,痕癢,嚴重者會患皮膚炎。維生素C、E的缺乏也會導緻皮膚脫皮的異常症狀。

手脫皮吃什麼好得快(營養師說改善手脫皮)3

雖說手脫皮時可能不疼不癢,但許多人總喜歡撕掉脫掉的皮。如果一不小心将皮膚撕破,手上攜帶的病原體也可能會導緻手感染。因此,預防手脫皮顯得很重要了。

預防手脫皮,可以做到以下幾點:

1、避免接觸刺激性物質

日常生活中的洗衣粉、洗潔劑等都屬于堿性物質,長期使用會出現手部幹燥或脫皮的情況。因此,若做家務時,最好帶上橡膠手套,避免手受到刺激。

2、多使用護手霜

護手霜有潤滑和保護新生皮的作用,所以在氣候幹燥時,塗抹護手霜有利于防止手脫皮的發生。

手脫皮吃什麼好得快(營養師說改善手脫皮)4

3、多吃富含維生素的食物

維生素對皮膚有保護作用,因此平時可以多吃一點富含維生素的蔬菜、水果或者動物源性食物,如動物的肝髒等。

4、避免手部受到過度的冷熱刺激。保持手部的幹淨衛生。

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