1、女性在月經期間可以适當吃水果,芒果營養也很豐富,裡面含有豐富的維生素、微量元素和礦物質。食用後可以提供營養的需要,也可以緩解月經期間出現胃腸道不适應的情況,但女性在吃芒果時不要過多食用,以免出現腹痛等胃腸道消化不良或者過敏的情況。
2、在月經期由于身體的免疫力較差,适當根據飲食喜好,多吃偏熱性水果、蔬菜都可以,隻要不是寒涼和刺激性的食物即可,不會對月經造成不利的影響。女性在月經期間,要注意适當休息,也要做好保暖處理,有利于月經期的經血順利排出。
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