首先,如果在你的情況允許的條件下,也可以采用手術治療的方法,手術法适用于晚期或者頑固性的網球肘的朋友。
再者就是一定要多休息,避免一些劇烈運動,或者多冰敷一下,運動的時候可以先佩戴上護具之類的東西。
情況嚴重的一些話,可以服用一些阿司匹林消炎止痛藥,也可以試一試熱療法,在運動準備活動之前進行。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!