失眠,這是個很普遍的現象,是人就都會失眠。
引起失眠的原因有很多,生理的,心裡的,環境影響的,或是頭疼腦熱等疾病引起的。
失眠,并不可怕,可怕的是,你失眠的時候在幹什麼。網易雲嗎?那樣就會讓你整個人神經緊繃起來,所以,失眠的時候你該幹什麼?
在上學的時候,有一件特别有意思的事情去,我發現我看曆史類的書籍,就特别容易睡覺。大大小小的曆史課,基本都被我用來睡覺了。
晚上失眠特别痛苦,也會影響第二天的精神狀态,所以,對于我來說,如果有失眠,就會選擇看看曆史類的書籍,這樣就能很快安睡。
配圖,等會可安然入睡了。
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