精氣太足的表現?【本篇是：彭博士講《黃帝内經》系列-精華篇-之五百八十五（更多精彩内容持續更新中……）】，我來為大家科普一下關于精氣太足的表現?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

精氣太足的表現

【本篇是：彭博士講《黃帝内經》系列-精華篇-之五百八十五。（更多精彩内容持續更新中……）】

“夫精明五色者，氣之華也。赤欲如白裹朱，不欲如赭；白欲如鵝羽，不欲如鹽；青欲如蒼璧之澤，不欲如藍；黃欲如羅裹雄黃，不欲如黃土；黑欲如重漆色，不欲如地蒼。五色精微象見矣，其壽不久也。夫精明者，所以視萬物，別白黑，審短長，以長為短，以白為黑。如是則精衰矣。”——《黃帝內經·脈要精微論》

（接前文）我們再往後看，“夫精明者，所以視萬物，别白黑，審短長，以長為短，以白為黑。如是則精衰矣。”什麼意思呢？精明指的就是兩個眼睛，眼睛可以觀察萬物，辨别黑白，審查事物的長短。如果視力下降，長短不分，黑白颠倒，說明五髒的精氣衰微，五髒精氣衰微說明身體衰敗，就這樣一個基本情況。

我們看到這一段《黃帝内經》的原文講的是什麼呢？講的重點就是面目的望診，這裡講五色的“欲”與“不欲”，什麼意思？就是好的氣色和不好的氣色的區别，好的氣色代表健康，不好的氣色代表五髒衰微。如果氣色特别潤澤代表五髒的氣比較充實，如果氣色枯萎代表五髒的氣不足。所以在這個地方我們一定要區别。健康的人的氣色就非常明潤，好像臉上有一層光一樣，這個光又不是那種油光，是隐隐的含在裡頭的一層光，這說明五髒的氣非常充實，身體很好，精神也非常好。如果氣色發暗、發沉，兩個眼睛也沒有神，這代表五髒的氣血不充足。

所以我們看到《黃帝内經》裡邊講到的這些望診就聯系到生活中了，聯系到門診上我們就能一一對應。中醫看病講究望、聞、問、切，望是排在第一位的，患者從到醫生的診室來，從這一刻開始算，醫生已經開始對他進行初步判斷，先看氣色，再看行為舉止，再看動作，從這些細節就逐漸判斷出這個人是個什麼狀态。最重要是看眼睛的狀态和面部氣色的狀态。如果眼睛有神，而且視物非常清晰，就說精氣充足。因為眼睛的視物也是精氣所産生。所以人的精氣如果衰微，視力也會下降，會出現視物不清，視物颠倒這種情況。

所以人上歲數之後就會視力下降、聽力下降，這說明肝腎的功能不足，腎開竅于耳，肝開竅于目，肝腎同源。所以視力下降、聽力下降就代表肝腎不足，代表精氣不足。很多人雖然年齡很大，比如都六十多歲了，但是眼睛也不花，到了七八十歲的時候聽力也沒下降，這代表精氣神非常足，尤其是五髒的精氣非常充足。所以他的視力也沒下降，聽力也沒下降。大家注意，視力不下降，聽力不下降的人，大多數都非常聰明，古人講的所謂的耳聰目明，非常聰明。聰明代表腦力也非常好，大多數也不會出現老年癡呆這種情況。因為他的眼睛看的很清楚，耳朵聽的很明白，所以他的腦子就會跟着轉，也就是動腦能力就非常強，這樣就能預防老年人的腦力的退行性病變，就會預防我們現在所說的這些老年癡呆這種情況。

在這裡就特别建議，人過了中年之後，每天都要鍛煉一下自己的眼睛，經常運目，目視遠方。看電腦、看手機時間長了之後一定要休息，這都是讓眼睛休息的方法。讓耳朵也休息下來，耳朵怎麼休息呢？（今日頭條@中醫彭鑫博士）麼待上五分鐘，這五分鐘之内你什麼也别想，大腦一片空靜的狀态，就是讓他返先天，所謂的返先天就是讓身體返回到最原始的健康狀态。大腦安靜下來，身體慢慢的氣血就得到滋養。五分鐘、十分鐘之後再睜開眼睛，再把手打開之後，你會發現眼睛也亮了，好像聽力也上升，這就說明你的精氣神恢複了，這就是《黃帝内經》裡面所講的“夫精明五色者，氣之華也。”所以精氣神充足的人就耳聰目明。因此在這裡也跟大家分享一下剛才的一個養生的小妙招，希望大家能有空的話可以自己練習，對身體非常有幫助。

接下來我再跟大家解釋一下其中的一些關鍵詞，我們先看“夫精明五色者，氣之華也”，《素問經節注解·卷一》裡邊注解：“精明以目言，五色以面言。言目之光彩精明，面之五色各正，乃元氣充足，故精華發現于外也。”他解釋的非常清楚，精明指的就是眼睛，五色就是指的面部，所以看眼睛，看面部就能看到這個人的狀态。如果是這個人的元氣充足，精氣非常的充沛，眼睛也非常有光彩，五色也非常明潤，叫做五色各正，特别明潤含蓄，這樣一來的話，這個人的氣色就好，眼睛有精神，代表五髒的氣血非常充實，元氣充足，精氣充實于内這樣一個狀态。所以我們看人先看眼睛，再看氣色，這兩個看完，身體内髒的情況就判斷的差不多了。

有的人的眼睛一看就非常亮，氣色非常的明潤，這就說明健康。有的人你一看，他的眼神就非常黯淡，目光還有點呆滞，臉色灰黯，你就知道這個人的精氣神不足，你就能很容易判斷出他的學習情況，事業情況，家庭情況，我們聯系到生活中就會發現凡是在事業上比較成功的人，大多數都是精氣神充足的，不充足他就沒有這個精力來學習、工作、創事業。所以氣色的好與不好，某種程度上能反映出這個人内髒元氣和精氣的充沛程度，進而也能外化出他的事業和家庭等等一系列的情況。

所以我們學了《黃帝内經》一定要聯系到生活中來，我們就知道如何養生，如何通過我們學到的養生方法讓元氣越來越充實，精氣越來越充沛。這樣我們就會在氣色上非常的明潤，眼睛有神，耳聰目明，腦力也充沛，所以我們無論是學習還是做事業都能做出一番成就。這就是《黃帝内經》教給我們的一些具體的内容。（未完待續）

本篇是：彭博士講《黃帝内經》系列-精華篇-之五百八十五。（更多精彩内容持續更新中……）

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