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柑橘的功效與作用

健康 更新时间:2024-08-21 16:15:53

  1、橘子富含維生素C與檸檬酸,前者具有美容作用,後者則具有消除疲勞的作用。

  2、橘子内側薄皮含有膳食纖維及果膠,可以促進通便,并且可以降低膽固醇。

  3、橘皮苷可以加強毛細血管的韌性,降血壓,擴張心髒的冠狀動脈,故橘子是預防冠心病及動脈硬化的食品。

  4、鮮柑橘汁可以緻癌化學物質分解,抑制和阻斷癌細胞的生長,能使人體内除毒酶的活性成倍提高,阻止緻癌物對細胞核的損傷,保護基因的完好。

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