tft每日頭條

 > 圖文

 > 乒乓球教練手把手基礎教學

乒乓球教練手把手基礎教學

圖文 更新时间:2024-08-21 22:21:18

乒乓球教練手把手基礎教學(乒乓找教練業餘最頭疼的)1

乒乓球教練手把手基礎教學(乒乓找教練業餘最頭疼的)2

Q:找教練+ 你好,我是90後直闆單面正膠業餘愛好者,換了塑料球後速度慢了殺傷力小了,反手也沒橫打,所以改了橫闆,模仿李佳薇打法正手正膠反手反膠。現在橫闆反手好很多。但是正手攻球頻頻失誤,發不出力,正反手轉換也換不過來。望給予直闆改橫闆方面的建議和指點,謝謝

乒乓球教練手把手基礎教學(乒乓找教練業餘最頭疼的)3

馬凱旋教練解答

你是直改橫的,正手正膠打法,這沒有問題,但是你模仿的打法,難度很大。可以說,正手正膠快攻是最難的乒乓球技術之一。對手感、揮拍速率、撞擊與摩擦的控制等等,要求都很高。

你說自己正手攻球失誤多,發不出力。想改進的話,一定要突出腰胯的發力。

然後是正反手轉換的問題。其實,橫闆打法正反手轉換很容易。比如正手攻球,打完一闆,要注意手指和手腕在身前就把闆形變回來。不能說你已經在反手位引拍準備擊球了,闆形還沒有變回來。

正反手轉換闆形時:

1.要注意手指手腕的調節作用。

2.一定要在身前完成。

3.一定要在台面上完成。

還原的時候,用腰腿引動,不能用胳膊拉拽。照着這個方法練,聰明的有十分鐘就能掌握。但是要注意動作的連貫,而且不要發力,不能圖快。理論上講,引拍要足,保證足夠的擊球距離,擊球之前要有一個快速揮動。尤其打快攻,要調節好撞擊和摩擦的比例,這是很考驗基本功的。需要大量的徒手揮拍和單線練習,然後再去體會發力的感覺。可不能動作結構還不熟練,就去盲目發力,那你以後就很難提高了。

最後,直闆推擋和橫闆反手撥球的感覺很不一樣,尤其在比賽中,球速較快,很容易在撥球的時候帶有直闆推擋的下意識動作。你要注意,橫闆不能引拍太偏左(以右手為例),到中間位置就差不多了。注意迎前,然後向右撥就可以了。

本文為國球彙原創,轉載請注明國球彙

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关圖文资讯推荐

热门圖文资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved