我們都聽過很多答案,例如豬腳燕窩花膠銀耳,或者是膠原蛋白葡萄籽VC等等,如果要用正規的營養知識來解釋的話,專門的“美膚”飲食模式和健康飲食并無區别,也可以說高質量的飲食,對身體各個器官都有利,當然包括皮膚。
不偏食不挑食,少吃零食多吃蔬菜,做到了老生常談的健康飲食,就不需要專門的補充。或許某一類食物能讓你看到一點改善,很多情況下也是因為可能你日常的食物中缺乏幾種維生素,微量元素或者蛋白質,這個時候誤打誤撞補回來了一點。
不喜歡健康飲食模式就想要随心所欲的大吃大喝,再額外買各種“健康食品”“美膚神器”,也是現代人的通病,隻要沒有害處吃個心安也沒什麼好指責,各取所需吧。
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