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影響肌肉收縮力量的因素是什麼

知識 更新时间:2024-12-16 00:33:54

  主要的因素有:

  1、肌肉的生理橫斷面。肌肉生理橫斷面增大是由于肌纖維增粗造成的,而肌纖維的增粗則主要是收縮性蛋白質含量的增加,因而兩種蛋白質微絲收縮滑行時産生的力量就增大。負重肌肉力量練習對增大肌肉生理橫斷面有良好效果。

  2、肌群的協調能力。在現實生活中,常可見到兩個人肌肉粗細程度相似,但兩人力量并不相同,這就是肌肉中肌纖維的動員程度及各肌群之間的協調能力的差異。

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