1、豬瘦肉反複清洗掉血水,切成豬肉絲,黃花菜硬梗部摘除,清洗幹淨控水,青椒去籽切絲,生姜切絲,蔥切成蔥段。
2、鍋中倒入清水燒開後,先将黃花菜放入開水中焯水後撈出控水,隻要經過焯水的步驟,鮮黃花菜經60℃以上高溫處理後,食用就安全了。
3、把豆油倒入不粘鍋中,将豆油燒至六成熱,先下生姜絲和蔥段炒香,然後将豬肉絲放入鍋中。
4、小火油煎瘦肉絲,将肉絲油煎出香味,然後放入适量醬油和食鹽翻炒。
5、将瘦肉絲充分翻炒入味後,将青椒加入鍋中翻炒。
6、翻炒1分鐘後,将焯水後的黃花菜加入鍋中,加入适量蒜泥蚝油醬調味。
7、繼續翻炒幾下,見菜熟了即可關火。
8、裝盤上桌,一股清香,色香味俱全,非常好吃,吃後讓人回味無窮。
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