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心憋屈總想哭是抑郁嗎

圖文 更新时间:2024-06-15 12:09:31

徐州心理衛生服務站:抑郁症又稱抑郁障礙,是一種屬于精神科的疾病。很多名人都深受其影響,最終選擇結束自己的生命。那麼如何才能正确認識抑郁症呢?

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抑郁症可分為軀體症狀(患者食欲不佳時會變瘦,出現各種問題,影響正常生活)、動機症狀(患者做任何事情都會缺乏動力,甚至想不到食物和茶)和情緒症狀(這是抑郁症最明顯的症狀,可分為情緒低落和對事物失去興趣,患者可能對生活充滿絕望)。正常生活中,患者可能會突然情緒低落,思維遲鈍。

部分患者可能會出現焦慮甚至幻覺,認知障礙,無論是記憶力、學習能力還是抽象思維能力都會開始減弱。而且該病發病時間持續時間較長,多數病例有反複發作的可能。當情緒症狀出現時,患者會出現睡眠障礙、疲勞、食欲不振等症狀。

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所以,當你頻繁感到莫名其妙、煩躁易怒、無精打采、情緒低落甚至對世界悲觀厭世、對生活感到厭倦、失眠或睡眠過多時,就要引起重視了。不能再強迫自己在高壓下工作學習。這個時候,你不妨聽聽歌,約幾個好朋友出去運動。

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那麼,既然抑郁症這麼可怕,為什麼人們不積極治療呢?要知道,抑郁症最大的忌諱就是拒絕看病。抑郁症的治療大緻可以分為藥物治療、心理治療和物理治療。特别需要注意的是,隻有通過長期治療,甚至長期服藥,情況才能得到改善。因為抑郁症很難治愈,所以在患上抑郁症之前,要未雨綢缪,及時緩解情緒,合理配合運動,積極與人溝通,釋放内心的壓力。隻有養成良好的生活規律,才能防禦抑郁症!

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