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扳手腕需要技巧嗎

生活 更新时间:2024-07-18 03:30:55

  1、掰手腕是需要一些技巧的。

  2、首先要有自信心,從心理上要有必勝的信念;不能一感到吃力就認輸,很多時候需要咬緊牙堅持,誰能堅持到最後誰就勝利者。

  3、掰手腕考驗的不隻是手腕的力量而是全身的力量。所以姿勢很重要,說白了就是雙腳要紮穩,腰也要挺直,雙肩放開。

  4、前臂與上臂之間的V字型角度盡量要小些,同時手腕要稍微彎曲,也就是向手掌方向扣一點。

  5、用力時要與呼吸相配合,并且最好有一個向自己身軀方向拉的角度,這樣容易破壞對方的用力方向。

  6、當雙方發生僵持時,不要想一下就取勝而用盡自己的力氣,要找到對方失去自信心或是喘息松懈的時刻發力。掌握了這些要點,加上自身的條件,相信你一定能在以後的掰手腕比賽中屢屢獲勝。

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