說起富貴包，大家最先想到的是什麼，頭暈、頭疼、惡心、記憶力下降。不不，從患者給到我的信息得知，富貴包給人們帶來的影響遠不止這些。
富貴包又稱為富貴背，指的是在後背上部頸胸交界處，也就是在第七頸椎和第一胸椎有凸出的硬包塊。
哪些群體比較容易有富貴包1、身體比較肥胖的人
身體偏胖的人通脂肪含量較多，和體質偏瘦的人相比，脖子通常看起來會比較短，并且頸部也會堆積較多的脂肪，從後面來看，脖子甚至會出現分層，這種情況就容易導緻出現富貴包。
2、不良姿勢導緻頸椎受傷
日常生活中，倘若你經常低頭看電腦、看手機、平時的睡姿和坐姿不對、走路經常含胸駝背等，這個時候頸椎生理曲度就很容易會出現改變，頸椎出現受損，和胸椎位置出現錯位，脖子後面就很容易會出現富貴包問題。
3、當一個人長期心情不好時，就容易導緻肝郁氣滞，從而堵塞了氣的運轉，這時就容易在淤堵的中間形成包塊。
4、含胸弓背，或者是晚上睡覺姿勢不當等，都容易導緻氣血無法順暢的運轉，時間一久，就容易形成富貴包。
1、富貴包一般的話會增加肩頸肌肉張力，長時間保持此種體态會使肩頸酸痛。
2、引起上背廣泛酸脹痛和"富貴包"區域麻木、麻痹等感覺。
3、胸悶心慌、失眠、心跳加快、心律不齊、血壓升高等交感神經激惹。
4、出現類似頸椎病症狀的頭暈以及手臂放射性手麻。
1、注意坐姿
大家平時看電腦和看手機時，一定要把脖子伸直，不要總是低着頭，以免造成頸椎變形出現富貴包。沒事坐着的時候也要經常做仰頭的動作。
2、經常做熱敷
寒氣淤積是富貴包的主要形成因素之一，大家沒事在家可以燒上一盆熱水，将毛巾浸濕熱敷在脖頸處，每天堅持熱敷十五分鐘左右就可以。
3、頸部保溫
平時穿帶領的衣服，盡量不讓寒氣入侵，夏天在辦公室盡量不要坐在空調的風口下。
4、雙臂上拉放松肩頸
雙腳并攏，全身收緊，雙手自然往上舉，然後雙臂交叉，手腕反轉使掌心相對合一。手臂内側緊貼住耳朵，身體微微下沉，吸氣。腳趾抓地，身體盡量向後伸展。保持這個動作10秒鐘，多做幾次。
富貴包比較輕的人，不會影響到正常飲食起居，一旦出現酸麻脹痛的感覺，很容易讓你徹夜難眠，所以，大家千萬不能忽視，提早預防和治療很有必要。
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