都說一天中最美好的時刻就是在清晨，畢竟“一日之計在于晨”，但是小李這段時間的清晨并不是很美好，因為他醒來後總覺得手指發脹發麻，持續幾分鐘就消失了，一開始小李還以為是錯覺，但一個月以來總是會發生這樣的現象，這不僅讓小李有些迷茫，是什麼原因造成的呢？醫生想說的是，大家先往好處想想，可能睡姿不對，壓迫到了手部血管，也有可能是手部受到了低溫刺激，血液循環不暢，這些生理性原因都可能造成手指發脹，因素解除後症狀也會跟着消失，也不必過于擔心。但若是長期無誘因的腫脹，可能是疾病導緻的，多注意了！

如果你的年齡已經達到了50歲及以上，那可能是骨質疏松引起的，人體中骨量在30歲左右時達到巅峰，之後會随着年齡的增長而加快流失，而我國人均補鈣量遠遠達不到平均水平，因此骨質疏松的發病率較高，尤其是女性發病率要比男性高6倍左右。不過每個人發生骨質疏松的位置都不一樣，有人發生在腿部，有人發生在腰部，則有人發生在手指部分，從而導緻這些患者在清晨醒來覺得手指發脹、發麻，肌肉酸痛等感覺。因此大家不要小看骨質疏松這個疾病，它可能會影響到方方面面，醫生還是那句話：補鈣要趁早。

此外年齡大了以後，關節經過幾十年的使用，以及承受着長期不良的姿勢，因此頸椎病的發病率在中老年人群體中很常見。頸椎病的日常症狀就是脖子覺得酸脹、難受，受到寒冷刺激後，疼痛感會更加明顯。而頸椎關節的變形也會導緻神經受到壓迫或者移位，所以說部分頸椎病患者也會發生手指腫脹、發麻的迹象，長期以往可能還會導緻手指發生疼痛、肌肉酸脹等異常現象。有人要問了，為什麼清晨時感覺最明顯呢？因為絕大多數人的睡姿都不正确，那就在不知不覺中誘發異常發生。

此外類風濕性關節炎患者也可能會有這樣的異常發生，尤其是在急性發作或者病情活躍期時會出現的更加頻發，和其他患者不一樣的是，類風濕性關節炎患者手指發脹發麻的持續時間和滑膜炎嚴重的程度成正比，換句話說你關節炎越嚴重，那手指發脹的時間就越長，感覺就越明顯。因此類風濕性關節炎患者在接受治療期間，可以通過清晨手指發麻的持續時間，來判斷全身炎症是否有所好轉，從而給自己一個好的心理暗示，對病情恢複也有幫助。

如何緩解這樣的異常呢？簡單來說就是“對症下藥”，生理性原因的朋友可以改正自己的不良睡姿，睡覺時避免雙手受到寒冷刺激，情況或會慢慢好轉。如果是病理性患者，什麼病就找各自的專業醫生進行治療，疾病好轉後，異常的現象也會跟着消失。另外沒事的多做做手指操，比如上下擺手、左右擺手、手指對手指等等，加強手部血液循環，有利于改善手指發麻、發脹的異常現象。

圖文綜合于網絡

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