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孕婦為什麼不能吃西瓜

母嬰 更新时间:2024-11-22 09:15:29

  1、孕婦是可以吃西瓜的,注意要适量吃就好,如果有糖尿病的孕婦,可以咨詢醫生,是否可以吃西瓜。

  2、西瓜的營養豐富,孕婦在妊娠期間常吃些西瓜,不但可以補充體内的營養消耗,同時還會使胎兒的營養攝取得到更好的滿足。

  3、雖然西瓜的糖分較高,不過正确的吃西瓜并不會使人發胖。因為西瓜水分較多,且具有利尿作用,所以吃西瓜後排尿量會增加,會帶走身體的熱量。另外,西瓜的熱量是250千卡/千克,比米飯的平均熱量要低,所以适當的吃西瓜并不會有肥胖的結果。

  4、但值得注意的是,有人用西瓜代替米飯來減肥則是大錯特錯。西瓜富含糖分,如果一次性吃過多,會使到胰島素上升,促進脂肪合成。而人體新合成的脂肪大多數都儲存在腹部,時間長了,易長出小肚腩。所以說,用西瓜替代米飯的做法并不可取。特别是對于孕婦來說,要講究營養均衡,多吃西瓜易導緻腸胃疾病,對胎兒發育不利。

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