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怎樣才能抓起籃球

知識 更新时间:2024-08-16 05:13:09

  如果手的大小是大于或等于一個乒乓球拍,則需要多練習,找到球感。具體操作方法是打完球後,把要抓球的手輕輕垂下,用力張開,一直堅持10分鐘,每次打完球之後都進行以上步驟訓練,練習7-10天即可使手抓起籃球,注意籃球一定要幹淨;如果手的大小是小于一個乒乓球拍,練習方法除了要把手伸開到最大抓住籃球之外,還要手指配合球的紋路,即讓大拇指、無名指、小指扣住兩條紋路,每次打完球之後都進行如此步驟反複訓練,練習7-10天即可使手抓起籃球。

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