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苦瓜炒蛋可以和羊奶一起吃嗎

知識 更新时间:2025-01-24 18:00:53

  苦瓜炒雞蛋與羊奶都含有高蛋白質等類似成分,故不會發生不良反應。兩者可以一起吃還可以補充人體的蛋白質。

  羊奶:其含有維生素及微量元素,且羊奶的脂肪球與蛋白質顆粒隻有牛奶的1/3,且顆粒大小均勻,所以更容易被人體消化吸收。

  雞蛋:其富含膽固醇,蛋白質的氨基酸比例很适合人體生理需要,易被機體吸收,營養價值很高,是補充優質蛋白質的好食品。

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