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紅豆薏米芡實的配方

美食 更新时间:2024-10-08 16:07:20

  1、薏苡仁50克、芡實50克、紅豆100克。

  2、将芡實薏米紅豆提前浸泡好。

  3、放入炖鍋,加水和少量冰糖。

  4、定時隔水炖兩小時,兩小時後自動保溫。

  5、将炖好的芡實薏米紅豆粥盛到碗裡,方可食用。

  擴展資料:薏米的營養價值: 薏米的營養價值很高,被譽為“世界禾本科植物之王。

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