評價一個人身材的好壞，最直接的标準就是他的身高體重。不管是男人還是女人，其實對自己的身材管理都很嚴格。在這個以瘦為美的社會中，胖子們總是想方設法的去減肥，然而他們對于标準的身高體重好像并不是那麼了解。

青春期過後，人的身高一般很難再有什麼提升，關鍵就是要控制自己的體重。如果是女人的話，一米六的身高已經能代表大衆水準了，而男人普遍在175cm左右。不管自己的身高是多少，都有一個标準體重，如果自己在标準體重的範圍内，壓根不需要減肥。

一個人的标準體重是多少？

關于标準體重是有一個計算公式存在的，也就是我們平常所說的BMI指數。想要知道自己胖不胖，首先就要用體重(kg)去除以身高(m)的平方，這樣得出來的數字就是BMI指數了。然後看看BMI指數在哪一個範圍内，正常範圍應該是18-24之間，這種情況就是不需要減肥或者是增肥的，保持這樣就可以了。

當然如果BMI指數低于18的話，那麼就需要多吃點飯，給自己補補身了，為了健康着想還是可以适當增加一些體重的。比起增肥來說，減肥才是最痛苦的事情，如果BMI指數超過24的話，就屬于肥胖了。不過肥胖也分為兩種類型的，一種是中度肥胖，也就是說BMI指數在24-32之間。

還有一種是重度肥胖，指的是BMI指數已經超過32了，這種情況是需要立即減肥的，否則對健康的影響就非常大的。體内的脂肪含量也是比較多的，身體也很有可能正處于一個亞健康的狀态，需要引起高度重視。

另外，還有一個更簡單點的體重計算公式，就是直接用自己的身高減掉105，得出來的數字就是自己的标準體重(kg)，不過這個公式并沒有BMI指數那麼标準，建議兩個公式都測一下會比較好。

一米六的女人多少斤算胖？标準體重是多少？

如果用160直接減去105得出的結果就是55kg，也就是說一米六的女人保持在110斤左右就可以了。不要說什麼好女不過百，這句話隻适合放在那些身材嬌小的女生身上。一米六的女生已經不算矮了，隻要沒有超過120斤的話，都不算是過胖。雖然看起來會有一些肉感，但是卻是一個健康體重，是很标準的身材了。

如果體重超出10%的話，可能就算是偏重了，超出20%就要注意減肥了，超出50%的話已經非常危險了，不僅僅是身材走形得比較厲害，就連健康都會受到影響。

身高175的男人，标準體重應該是多少斤？

按照公式來算的話，175減去105得出來的結果就是70kg，也就是140斤。身高175的男人，體重保持在140斤左右就可以了，和女人一樣，超出10%就屬于偏重，需要注意減肥了。如果低于10%的話，也要注意健康問題，偏瘦對身體健康來說也不是什麼好事，可以适當增加一些飯量。

關于标準體重的問題，很多人都一直苦惱自己究竟要減到什麼程度才可以。看完這篇文章，希望大家能對标準體重有一個新的認識。身材并不是越瘦越好的，我們都是普通人，又不用上電視面對鏡頭，所以過瘦隻會給我們帶來一些身體負擔，并不能讓自己健康。

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