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腎髒功能比較差的可以吃什麼

生活更新时间:2025-02-05 23:16:14

腎髒是人體的重要器官之一，它可以生成尿液、可以排毒、維持人體體液的平衡以及酸堿平衡，它可以促進人體機體内環境平衡的重要器官，要是腎不好的話，是應該好好調理的，那麼腎髒不好吃什麼好呢？

第一，腎髒功能不好的人不宜吃含磷高的食物，麥片，黃豆、冬瓜、紫菜、奶粉、肉松，這些動物的肝髒都不宜多吃。

第二，腎髒功能不好的人不宜吃高鈉食品，減少對鈉的攝入量，榨菜、鹹菜、梅菜、以及蚝油、臘肉、臘腸等腌制食品，應少吃盡可能不要吃。

第三，腎髒功能不好的人應該限制含鉀高的食物，如冬瓜，紫菜，馬鈴薯，菠菜，韭菜，芹菜等，含鉀量高的食物不要吃，中等量的應該少吃，一般最好在水裡浸泡30分鐘，或再把湯棄之。

女性在日常生活中，可通過飲食調理腎虛。

1、吃枸杞子

枸杞子的補腎作用還是比較強的，吃枸杞子主要把握的就是一個量，一般來講，一天吃一把就夠了，像吃葡萄幹那樣嚼着吃就行。

腎髒功能比較差的可以吃什麼（腎髒功能不好的女性）1

2、烏豆可補腎養顔

烏豆50克、桂圓肉15克、紅棗50克，将烏豆、紅棗洗淨，烏豆、紅棗、桂圓肉一起放入砂鍋中，再加三碗清水，文火煎制，待清水熬至三分之二時，去掉湯面浮渣即可飲用。

3、吃山藥

山藥作為具有補腎作用的藥食兩用之品，占據着老大的位置。吃山藥，煎炒烹炖完全依照個人的口味來操作就行，每天吃50～200克即可。除了補腎外，山藥對肺和脾的補益作用也很明顯。

4、邊喝首烏茶邊補腎

山萸肉25克、菟絲子25克、枸杞子25克、首烏25克，以上藥材可以泡水當茶飲，也可以煲湯喝，補腎效果不錯。

腎髒功能比較差的可以吃什麼（腎髒功能不好的女性）2

傷腎壞習慣：

1、吃太多肉

吃肉太多會對腎髒造成傷害。每餐肉類的攝入量應控制在手掌大小約0.5公分厚度。

2、喝飲料比喝白開水還多

飲料中所含的咖啡因往往會導緻血壓上升，而血壓過高就會傷到腎。所以要盡量避免過多喝飲料。

3、不愛喝水

好多女性朋友嫌跑廁所麻煩，不喜歡喝水，要知道腎髒負責代謝生理活動所産生的廢物，并排于尿中。在腎髒進行這些活動的時候，需要足夠的水分來輔助。所以，女性朋友們一定要養成多喝水的好習慣。

腎髒功能比較差的可以吃什麼（腎髒功能不好的女性）3

4、口太重

攝入太多鹽，腎髒的負擔就會加重，從而導緻腎髒功能減退，因此要盡量少吃鹽。

5、愛喝啤酒

如果已經患了腎髒方面的疾病，又經常大量喝啤酒，會使尿酸沉積導緻腎小管阻塞，造成腎髒衰竭。

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