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保護牙齒的方法

生活 更新时间:2025-04-24 16:07:03

  1、少吃甜性食物。

  2、吃完甜食要及時漱口。

  3、多飲用健康的白開水。

  4、健康的白開水可以增強鈣質的吸收。

  5、少食用涼性食物。

  6、涼性食物會傷害牙齒神經。

  7、減少剔牙次數。

  8、剔牙會導緻牙縫增大,滋生細菌。

  9、多刷牙,一天最少兩次。

  10、牙膏中的鈣質可以及時補充牙齒流失的鈣質。

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