周日，爸爸媽媽要帶東東去爺爺奶奶家，媽媽催促東東去換衣服出門。

　　東東換好了衣服，卻不肯脫下媽媽新給他買的雨鞋，那是他期待很久的，可以像小豬佩奇一樣在雨水裡跳來跳去。

　　媽媽耐心地告訴他，雨鞋是下雨天穿的，晴天不需要穿，腳會不舒服的。

　　東東不同意，不肯脫掉雨鞋。

　　爸爸見東東固執不聽話，既着急又有點生氣，他吓唬東東：“如果不換掉雨鞋，就把你的運動鞋扔掉，或者送給樓下的小朋友。”

　　東東說：“我才不怕呢，你們想扔就扔，反正我有雨鞋。”

　　爸爸更生氣了，說東東如果不換雨鞋就不要出門了。

　　東東把雨鞋脫下來，光着腳大聲說：“不去就不去。”

　　爸爸一把拉過東東，把他關進自己的小卧室，說：“亂發脾氣可不是好孩子，你需要進去冷靜一下，3分鐘後再出來。”

　　爸爸媽媽期待着幾分鐘後，東東打開門，主動向他們承認錯誤，然後一家人出門。然而，東東沒有出來，房間裡也沒有動靜。

　　媽媽不放心，于是推開門，她發現東東正拿着一隻玩具兔子，用水彩筆給它塗色。東東一邊塗色一邊嘟囔，“大壞蛋，看我不把你塗成黑烏鴉。”

　　原來幹淨漂亮的兔子，被東東塗成了黑一片紅一片，難看極了。

　　地上還有幾隻被東東胡亂丢棄的其他玩具，其中一輛小火車，被東東大卸八塊，看上去可憐極了。

　　媽媽看着眼前仍然憤怒的東東，有些憂心，東東這脾氣也太大了，怎麼這麼暴力，會不會心理有什麼問題呢？

　　東東在憤怒情緒的支配下，喜歡扔東西、給毛線玩具亂塗亂畫、以及拆卸玩具小火車的行為。

　　每個人在憤怒時，都可能會做出一些不理智的行為。

　　雖說孩子年齡小，情緒管理能力較弱，但在憤怒時做出的一些偏激行為，還是應該引起家長的思考。

　　即，當孩子憤怒時，家長該如何引導孩子合理的發洩怒火、舒緩情緒呢？

　　畢竟，憤怒這種負面情緒，若放任孩子忍着不發洩出來，對孩子的身心會産生不好的影響。

　　但父母若放任不管，讓孩子自己處理，一旦孩子的處理方式不對，也會引發不好的影響，比如上面提到了東東。

　　首先，家長要引導孩子運用正确的方式來發洩怒火。

　　孩子年齡小，他們很多時候不知道要怎樣處理自己的憤怒情緒。一旦家長不管，孩子可能會做出不理智的事情來。

　　比如，有的孩子生氣時喜歡扔東西、想咬人，萬一摔壞了貴重物品，或者把人咬疼了，都是不好的。

　　家長可以拿出一張紙，讓孩子在上面寫寫畫畫，或者讓孩子把紙撕成一片片，甚至灑滿地都沒關系。

　　我有位朋友，每當孩子生氣時，她就拿出一張紙，讓孩子在上面寫寫畫畫，甚至寫一些發洩不滿的話，比如“媽媽是個大壞蛋，我讨厭媽媽”。還可以把紙撕掉，扔在地上，當孩子一點點把碎紙片撿起來時，基本上他的怒火也就去了一半多了。

　　總之，安全地消除怒火的方法有很多，家長要選擇适合孩子的。

　　其次，當孩子處于憤怒中時，家長不能太過嚴厲，以暴制暴，讓孩子屈服。

　　這樣很容易引起孩子的反抗，他們也許轉頭去欺負比他小的孩子，或者虐待小動物，甚至自虐，來尋求内心的平衡感。

　　比如上面提到的東東爸爸，直接把東東關到房間裡，讓他自己反省，東東就用玩具來發洩自己的憤怒。

　　父母和孩子間産生沖突，導緻孩子特别憤怒時，父母可以綜合考慮一下當時的情境，合理做出一些讓步，并讓孩子承擔後果。

　　比如上面提到的東東和父母的沖突，東東不想換掉雨鞋，那就讓他穿着出去好了。

　　父母跟孩子說一百遍晴天不适合穿雨鞋，也不如讓孩子親自嘗試一下。也許孩子真正穿着雨鞋出去轉一圈，感受下人們别樣的目光，以及腳在雨鞋裡被悶着不舒服的感覺後，就不再固執了。

　　憤怒是一種常見的情緒，孩子們也是如此。當他的要求得不到滿足，當他不喜歡做某件事時，當他和小夥伴發生沖突等，都有可能導緻他們憤怒。

　　所以，父母要知道，孩子有權利表達憤怒，并且要試着去理解他們的感受。

　　當然，父母下一步要做的是，引導孩子合理發洩怒火，同時尋找引發孩子怒火的原因。

　　更重要的是，幫助孩子理順問題并解決問題。

　　慢慢地，孩子就能學會管理自己的憤怒了。

　　當孩子學會了管理憤怒的情緒，他在情緒管理這門課上就已經邁出了一大步了。

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