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枸杞蘋果冰糖水的功效

知識 更新时间:2025-02-04 23:44:47

  枸杞蘋果冰糖水的功效:枸杞蘋果與冰糖泡水喝,具有一定的養生保健作用,其口感清甜可口,有促進食欲,滋潤喉嚨,健脾胃的作用,枸杞可護眼明目,蘋果冰糖泡水可生津止渴,養心健脾,止咳化痰,對于幹燥與身體火氣較旺盛者,飲用可以降燥熱,去除火氣的功效。

  紅棗枸杞蘋果湯的做法:

  蘋果煲湯時,一定連皮一起煮,因為蘋果皮中黃酮類化合物含量較高,抗氧化活性也較強。

  枸杞子味甘性平,其具有滋補肝腎,益精養血,潤肺止咳的作用。

  原料:紅棗30克,枸杞20克,蘋果2個,清水1200克,蜂蜜or紅砂糖一大勺。

  做法:蘋果去核切塊備用。紅棗加足量清水煮沸。加入蘋果塊。再次沸騰後,轉文火煲30分鐘。

  加入枸杞煮10分鐘。溫度降到80度時,調入一大勺蜂蜜or紅糖即可。

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