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喝茶的好處和壞處分别是什麼

生活 更新时间:2024-08-29 04:19:59

  1、常喝茶葉水有很多好處,比如常見的有預防心腦血管疾病、抗衰老,還可以輔助治療輻射傷害,可以抑制病毒、細菌感染、美容養顔,還有提神醒腦、利尿、降低血脂、減輕體重、助消化,還可以護齒明目、提高肌肉耐力、骨骼密度以及幫助人體降溫,特别是體溫高的時候可以通過喝茶水來使體溫下降,再就是維持酸堿平衡、增強人體免疫力。

  2、喝茶水也有壞處主要體現在兩點,第一點,長時間喝茶水對于消化道會産生刺激,比如出現消化不良、腹脹、腹痛、胃病甚至還有出現便秘和消化道結石的可能;第二點,喝茶水容易導緻人體鐵吸收障礙而出現貧血。

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