1、經常做拍手的動作對人體的養生保健是有很大好處的。人的手部穴位豐富,拍擊手掌能刺激穴位,促進全身氣血通暢,有助于預防多種疾病,例如便秘/失眠、高血壓等。
2、拍手的時候,動作要緩慢,力度适中,最好每次連拍30下。在吃晚飯的時候,不妨練練拍手,有助于促進胃腸的消化。
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